wiek waga

ho,ho,ho ! jeśli wszyscy ludzie byliby tacy sami to tak ! ale nie są! wzrost,waga,wiek,płeć,itd.to są różnice,które uniemożliwiają dokładne rozpisanie takiego programu!

to o mnie Wiek 19 Waga 79 Wzrost 185 Cel do osiągnięcia Masa Staż 1 miesiądz Aktywność fizyczna - bieganie

1.WIEK: 25 2.WAGA: 86 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 7-8 lat 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: dobra masa, sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Uzupełnij ankiete, pierwszy cykl ? 1.WIEK: 20 2.WAGA: 76 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 102 UDO: 51 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: ROK 6.DIETA Z DIETA KIEBSKO JEM NORMALNIE BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: PRZYROST CZYSTEJ MASY MIESNIOWEJ OGOLNIE MASY 10.ODSTEP CZASOWY [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 90 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 120 UDO: 60 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI:ponad rok 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 14 ampułek decy 8.TRENING: na rzazibe i na mase 9.CEL CYKLU: głuwnie masa czysta no i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy [...]

Ocena planu – JohnNYname A Nogi: 1. Przysiady wykroczne 2 serie 12/10 2. ”Martwy ciąg” na prostych nogach 2 serie 12/10 Plecy: 3. Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 3 serie 12/10/8 Klatka piersiowa: 4. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę 3 serie 12/10/8 Barki: 5. Wyciskanie [...]

Wypełnij ankiete czy to takie trudne 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC [...]

upsss ;P zpaomnialem zmienic profil o zgrozo :P wygladam troche lepiej niz to jest napisane, musicie mi uwierzyc na slowo ale zeby nie bylo to wrzuce ankiete ;) 1.WIEK: 19 2.WAGA: 86 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS:42.5 KLATA: 112 UDO: 61 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami 6.DIETA BIALKO:ok 2g WEGLOWDANY:ok 4.5 TLUSZCZ: ok1g 7.ILE I [...]

hmm to moze napisze w skrocie co i jak o sobie: wiek 24, wzr 174 -waga 83, staz ok 3lata, poprzedni cykl : 1-10 deka 200mg, 1-12 prolo 200mg, wczesniej jakies zabawy z meta. Dieta jest, b-3, ww-4, t-05-1 na cykl moze sie tylko skladac ssa w zastrzykasz bo mam problemy z zaladkiem jak tablety lykam , to chyba wszystko

Witam panie Jacku to tak: waga 90kg wzrost 181cm wiek 20 lat cel djety masa jestem Endomorfikiem Mam nadniar tkanki tłuszowej ktora chial bym zgubić ale pszy tym nie starcic yego co wypracowałem Czy cos jeszcze mam podac?

wiek 24 2.WAGA: 95 kg 3.WZROST: 184cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: ok 120 UDO: ponad 60 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3.5 roku 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 metanabolu razy dwa....rok temu .. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

wiek to 21lat,żadnych spalaczy tłuszczów nie brał waga około 90kg.Diety żadnej, dopiero chce ją zrobić jak kupi suple.Ja myślałem żeby wziął jakiś cla&green tea i hmb ale sie na tym dokońca nieznam. Areobowych ćwiczeń nie uprawia. Jedynie to na siłowni ćwiczy tak jakby na rzeźbe, wiele powtórzeń małym ciężarem

Wuchta34-dzieki trening jest poprostu za***i*** cwiczylem na nim juz tydzien i jest pompa wchu*** a oto moje wymiary: staz-10,5 miesiaca wiek-16 wzrost-181 waga-73-74kg biceps-33cm przedramie31cm lydka-37cm udo-55cm pas nad pempkiem-83,5cm klata-nieumiem sam zmierzyc to wszystko jak narazie moze znajde jakies fotki to powzucam Zmieniony przez - [...]

Powiedz coś więcej o sobie: wiek, staż, wzrost, waga, przebyte cykle, na czym i jaki cel cyklu. Pozdro

Wiek: 17 STaż: 1,5 roku waga: 76 kg Dieta jest ale dopiero od miesiaca, powidacie ze carbo (po traningu) i ostrwoia na poczatek i dobra dieta. Dzieki wielkie panowie pozdr.

Witam wszystkich, trenuje na silowni juz 13 miesiecy. Od listopada do marca bylem na cyklu masowym, a teraz zamierzam przeprowadzic redukcje. Wiek : 18 Waga : 76~ Wzrost : 179 Cel : Redukcja oczywiscie Co do diety: Sniadanie: 250ml mleka 80g platkow owsianych 2 jajka na twardo 2 lyzki stolowe oliwy z oliwek DODAJ WAZRYWO. OK. W szkole: [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

Witam zaczolem niedawno diete chcialem schudnac i nabrac troche masy miesniowej mam 22 lata 184cm wzrostu i waze 103kg. chcialem na lato nabrac normalnej sylwetki cwicze regularnie od pazdziernika.Oto moja dieta i cwiczenia prosze o ocene I śniadanie: 1. Jajko średnie 60 g x 3 szt. 2. Oliwa z oliwek 10g 3. Cebula 50g 4. Papryka czerwona 150g - II [...]

HMB dopiero co zacząłem, moze coś mi to da załączam zdjęcia pod poniższym linkami: http://img410.imageshack.us/img410/2502/dsc00160xz7.jpg http://img88.imageshack.us/img88/1202/dsc00161bx4.jpg http://img88.imageshack.us/img88/2436/dsc00162qy9.jpg http://img246.imageshack.us/img246/151/dsc00163tj2.jpg [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]